当患上了癫痫并不意味着不可以运动，癫痫的危害很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，医生认为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。
1、菠菜：预防癫痫疾病。菠菜富含叶酸，病而保存菠菜中叶酸的很好方式是大火快炒，营养价值能保留很多。
2、木耳：疏通大脑神经。研究发现，木耳含很多种抗凝血物质，能起到疏通大脑灵活运转的作用，与洋葱、大蒜效果类似。一般家常吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌，或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。
什么是癫痫小发作 3、海带：神经内膜血管阻塞。有很多患者知道，癫痫病是不可以多食含盐量高的食品的，不过也不必太敬小阻塞。
4、芹菜：缓解大脑的异常放错的选择。
5、黄豆：降低癫痫发作次数。黄豆含多种必需氨基酸，十分适合癫痫患者适量食用，长期坚持还能降低癫痫发作次数。建议吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮，一定要把黄豆煮熟再食用。
癫痫病会遗传吗 6、杏仁：预防脑细胞坏死。据国际抗癫痫联盟研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患癫痫病的风险，其中特别推荐杏仁。中医上认为杏仁有润肺除燥的功效，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。癫痫患者可将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养，有助于癫痫病的治疗。
以上就是为您介绍癫痫的一些知识，希望对您有所帮助，一旦发现患有癫痫，一定要及时到正规医院去接受专业的治疗，并且在日常生活中也要避免一些癫痫的诱发因素，定期复查，相信很快就能摆脱癫痫的困扰。另外在做好生活护理的同时患者要及癫痫病的饮食时到癫痫病专业医院接受正规的治疗，这样才能尽快康复。
